腰痛体操(?)と坐り方

 腰痛がひどくなったので、先日、ある病院の整形外科に行き、レントゲンをとってもらい、ハラハラしながら、(もしかしたら、ヘルニア? 手術? (:_;) どがんしょう (:_;) )診察を受けた結果、”よか骨をしていますぅ!…