最近肩凝りがすごいです。
普通に座っててもズキズキ、息苦しくなるほど。
あまりに辛いのでマッサージに行ってきたら、お店の人にまで「す、すごいですね・・指が全然入りませんよ」と言われる始末。特に背中の右側がパンパンに張ってるとか。
うーん、今までこんな事なかったのに。

しかしなるべく薬には頼りたくない。
というわけで最近ストレッチを始めました。
暇があればツボを押してみたり、マッサージしてみたり。
食べ物や姿勢にも気をつけるようになりました。
効果はいかほどのものか？
また次回、状況報告します。