ストレッチ教室の効果

投稿日：2009年08月07日

投稿カテゴリー： GA

お腹まわり対策のストレッチ教室に通いはじめ、多少さぼりぎみでは
ありますが、８ヶ月になります。
長い月日をかけて築いた運動不足の体質が、少し気になりだしたので
始めたのですが、ストレッチだけでも真剣にやると身体のあちこちに
毎回、筋肉痛を残してくれます。時には苦痛に感じるぐらいです。

体の調子が良くなっているのか自分ではよく分からなかったのですが、
先日、夏恒例のソフトボール大会があり、バッターボックスに入ると
何だか腰の回転が調子よく感じ、その日は３試合でたのですが、結果
は打率8割、20代後半に戻った気分を味わえました。

やっぱり、真面目にストレッチに行こうと改めて感じた1日でした。
皆さんもストレッチ教室に通いませんか？
＜高松バレエスタジオ＞
　 長崎市天神町1-36
　　095-826-0708