秋になると肩こり、腰痛になる人が多いようです。 原因は、昼間と朝・夕の気温差が大きくなって筋肉が硬直し血行障害、末梢神経障害を 引き起こしやすくするそうです。 改善するには適度な運動! まずは簡単なストレッチをして普段使…

朝晩涼しくなっｒたせいか夏の疲れからなのか、最近眠気に襲われることが多々あります。 襲われた時は・・ ○ 窓を開け、外の空気を吸う。日光を浴びる。 ○ 歯磨きをする。 ○ お茶やコーヒーなどカフェイン入りの飲み物を飲む。…

8/16佐世保市体育文化館で開催の合同企業面談会に 参加してきました。 来春卒業される学生の方からＵターン希望の方も含め、 色々な方と話をさせて頂きました。 お話を聞くと地元での就職を熱心に考えられている方が 年々増えて…

最近、2回交通事故の現場を見かけました。 1回目は朝の通勤で。 渋滞で止まっていたら「コン」と音がしたので隣を見ると、車が前のバスにぶつかっていました。 運転していた女性はよそ見していて前のバスが止まったことに気付かなか…

最近「パン」を習い始めました。月に一回程度ですが・・ 以前は全く興味がなく、面倒くさそうだなぁ～と思っていました。 なんとなく映画などに影響されて習い始めたら意外とはまってしまい 休みの日に時間があると、ついつい作ってし…