ちょっとした豆知識を紹介します。 記憶の定着は眠っている間に行われるので徹夜は厳禁。 徹夜はほぼ無駄と思っていいです。 寝る直前に取り入れた情報は最も記憶されやすく 寝る前30分間の総復習を行うといいそうです。 翌朝にも…
