ストレッチ教室の効果

お腹まわり対策のストレッチ教室に通いはじめ、多少さぼりぎみでは ありますが、８ヶ月になります。 長い月日をかけて築いた運動不足の体質が、少し気になりだしたので 始めたのですが、ストレッチだけでも真剣にやると身体のあちこち…

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