SE4のRDです。 3週間ほど前からダイエットをやっています。 ▼はじめの2週間ちょっとの内容 ①毎朝ご飯抜き ②昼食は適当なもの（腹7～9分程） ③夜食はゼリー ④毎日ヘルシアを飲む ⑤ほぼ毎晩、暖房（設定温度30度）…
