秋に多い肩こりと腰痛

秋になると肩こり、腰痛になる人が多いようです。 原因は、昼間と朝・夕の気温差が大きくなって筋肉が硬直し血行障害、末梢神経障害を 引き起こしやすくするそうです。 改善するには適度な運動! まずは簡単なストレッチをして普段使…

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