2年ほど前に体力作りの為にジョギングを始めました。 週に３回、20分程度、自宅の近所を走っています。 だた、最近は忙しい事を言い訳にしてしばらくサボってました。 先日久々に走りましたが、思うように体が動いてくれず、 膝も…
