私事ですが、最近ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞを始めました。 週2～3回、近所を2ｷﾛほど走り、始めた当初はすごい筋肉痛 でしたが、今では気持ちよく走ることができ、 体の調子も良くなってきました。 今まで殆どｽﾎﾟｰﾂとは無縁だった私…
