SE1のKHです。 季節の変わり目は、朝晩の寒暖差も大きいため、体へ大きなストレスかかるそうです。 特にこの時期に自律神経の乱れで起こる体調不良が多いとの事です。 (頭痛、肌荒れ、めまい、耳鳴り、眠気など） 運動する習慣…
