緩和: 運動(Relief: Exercise)

こんにちは、システム技術部第２課のS.Bです。 忙しくてストレスがたまった時、運動をすることは単に体の健康に保つことだけでなく、心の健康にも役立ちます。定期的に運動すると、体内で気分を良くする化学物質が放出されます。まる…

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