ほどよい運動

こんにちは。システム技術部第1課所属のR.Mです。9月に入り、朝夕少しずつ涼しくなってきましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 最近では秋バテというものがあるそうです。私自身、休日・平日ともに生活の中で必要なこと以外…