急性胃腸炎にかかった際、症状の強いときは絶食し、水分補給を十分に行うこと。症状が改善してきたら消化が良く、刺激の少ない食事を摂ると良いらしいです。ちなみに牛乳の他、果物ジュースも腸を刺激するため避けること。

1年ぶりぐらいに病気にかかったんですが、きついですね…
疲れがたまってたのに何の対策も取っておらず、体調管理が不十分だったかなと思います。

来月は勉強の為、少しの間修行に出ます。
まだまだ知識不足なのでもっといろんな技術を身につけて、レベルアップしたいですね。