ウォーキング
SE3のKSです。 この頃、体重はキープしていますが体内脂肪や内臓脂肪が増えてきています。 測りが壊れているのかも知れませんが脂肪増加の思い当たる事はあります。 椅子に座ってパソコン画面と睨めっこ状態で動きまわる事が無い…
家族会
先日、飲み仲間との家族会をしました。 普段は男だけで、ゆっくり飲んでいるのですが、 子供が集団になると、まず食べるパワーに圧倒され、 食べる欲求が終わったら、遊び・走り回るのに夢中。 酔う暇もなくばたばたと終わってしまい…
家庭菜園
おつかれさまです！ SE01 HKです。 春になり暖かくなってきました。 ここぞとばかりにプランターに野菜の種を蒔いてみました＾＾ 自給自足ではないですが、植物が育つのを待つのも楽しいものです。 早く大きくなってもらいた…
健康管理
最近、体調を崩しやすくて熱は無いのに体がだるかったりします。 肝心な時に体調を崩しやすいタイプなので体調管理には、十分気をつけ業務に支障出ないよう心がけたいと思います。 その為にも、一人暮らしなので食生活を気がけて栄養が…
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とても嫌な予感がしたあの日から 悲しくて、怖くて悔しくて、 いつもと同じではいられなくっても出来る事しか出来ない。 それは無力感を感じている時には少し忘れてしまいそうにもなるけれど、 出来る事を一生懸命にする事。本当にと…