健康管理

投稿日：2020年09月14日

投稿カテゴリー： SE

システム技術部第1課のA.Tです。

今年の夏は猛暑日が続きましたが、最近は急に涼しくなってきて秋の到来を感じています。しかし季節の変わり目というのは、どうしても体調を崩しやすくなってしまうものです。かく言う私は夏の間冷房に大変甘えまして、気候の変化に体が対応できないのではと不安を感じています。業務に集中して取り組むには、健康なからだづくりが重要です。弊社では、週に2回定時退社を推進する業務効率化デーという制度があり、仕事とプライベートとの両立を推奨しております。確保できた時間の中でバランスの取れた食生活と適度な運動、十分な睡眠をとることを意識し、季節の変わり目にも動じない強いからだづくりをしていきたいと思います。