健康管理

投稿日：2020年10月27日

投稿カテゴリー： SE

システム技術部　第５課のK.Mです。

１０月も終わりに近づき少し朝晩は肌寒さを感じますが、社内では日々の健康管理として、体重・血圧・体温などを毎朝測定しています。

日々の仕事やプライベートにおいて、第一に大切な事は自身の健康を管理することだと私は思います。心身のバランスを整えることで、仕事の効率が上がり品質の良い商品を提供することができ、お客様とのコミュニケーションをより良いものとすることでまた新たな仕事に繋がると考えているからです。

私はスポーツや旅行など体を動かす事が好きなのですが、今年は年明けからコロナの影響もあり外出を控え、ウォーキングやランニングをすることもしなくなってしまいました。人との接触を恐れるがあまり体重が増加傾向にあるにも関わらず何もすることが出来なかったからです。この状況を打破するために最近、家庭でも簡単に出来るエクササイズを取り入れ健康管理をするようにしています。

皆さんも健康管理をし、心身ともに健康なビジネスライフを一緒に過ごしてみませんか。これからもコロナに負けず健康な日々を過ごしていきましょう。