カフェインと冷え

投稿日：2010年02月12日

投稿カテゴリー： SE

冷えから来る疲労が強い場合は、水分を摂取して熱を作り出すのがいいそうです。
しかし、カフェインを含むコーヒーや緑茶などは、摂取した分よりも
多くの水分が身体の中の熱を尿と一緒に排泄します。
最近、また寒くなってきましたので
飲む時間帯を決める、量や取り合わせで工夫をしてみては？