暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
営業部のKMです。
最近の悩みと言うのは、お盆前に頂いた、身体検査の結果でした。
結果は最悪の結果になってしまいネット調べていると
あるキーワードが飛び込んできましたのでご紹介します。
糖尿病、高脂血症、高血圧といった生活習慣病は、心筋梗塞や脳梗塞など、直接命にかかわるような重大な病気を引き起こす可能性があります。
　こうした危険性に警鐘を鳴らす目的で近年「メタボリック（代謝異常または内臓脂肪）症候群（シンドローム）」という考え方が提唱されるようになりました。
そこで、私自身不安になり、ひたすら対策を探し、ある答えにたどり着きました。
それは　太るには人それぞれに理由があります。普通体重までやせるには、まず肥満の原因を知ることが大切です。
＜質問の答えをア～オから選び出し、○をつけましょう＞

　そんな事はない・・・・・ア
　あまりあてはまらない・・イ
　半分程度あてはまる・・・ウ
　ほとんどあてはまる・・・エ
　完全にあてはまる・・・・オ　

１．朝食は軽く済ませるか抜くことが多い・・・・・・・・・・・・アイウエオ
２．徒歩で１５分かかるところへは乗り物を使う・・・・・・・アイウエオ
３．なんとなく飴やガムを口にすることが多い・・・・・・・・アイウエオ
４．昼食は作らないで外食や買ったものですませる・・・アイウエオ
５．エスカレーターがあると１階分でも利用する・・・・・・アイウエオ
６．食べ放題の店をよく利用する・・・・・・・・・・・・・・・・・・アイウエオ
７．食事に時間をかけるひまは無い・・・・・・・・・・・・・・・・アイウエオ
８．忙しくて食事時間がずれることが多い・・・・・・・・・・・アイウエオ
９．イライラすると無性に食べたくなる・・・・・・・・・・・・・・アイウエオ
10．残り物をつまみ食いすることがある・・・・・・・・・・・・・アイウエオ
11．食事やお茶など付き合いを大事にしている・・・・・・・アイウエオ
12．インスタント食品をよく利用する・・・・・・・・・・・・・・・・アイウエオ
13．食事は抜いても間食は抜かない・・・・・・・・・・・・・・アイウエオ
14．あっさり味より濃い味付けが好き・・・・・・・・・・・・・・アイウエオ
15．宴会では料理より酒が楽しみだ・・・・・・・・・・・・・・・アイウエオ

ア～オのどれに○が多くつきましたか。エ、オが多い人は、太りやすい体質と自覚して生活習慣を見直すことが必要です。

　それぞれの項目では、オに近いものほどあなたが改める必要のある項目です。
ちなみに私はエ、オの数は６個でした。
これを気生活習慣を変えて行きたいと思う今日この頃でした。