流石に毎日0.5mmにも満たないような文字がびっしりと詰まったものをじぃ～～っと見つめていると、肩もこるものです。

【1時間おきに軽いストレッチをするといい】と良く聞きますが、忙しいとなかなか出来ないもの。

じゃあ湿布でも貼ろうかなぁ～と思ったのですが、あの冷たさを考えると手も出ず放置。

でも考えてみたら、温湿布なるものが世間にはあるんですね！

調べてみたら、ビタミンB群やビタミンE群、カルシウム等を心がけて摂るといいとのこと。

これならサプリメントで自分も摂れる！

今年も残り11日。
皆さん凝りとバイバイして毎日のお仕事を頑張りましょ～～！