一人暮らし

投稿日：2009年06月08日

投稿カテゴリー： SE

入社し、2ヶ月が経つと同時に一人暮らしを始めて2ヶ月も経ちました。
一人暮らしに憧れていたものの、実際始めてみると大変で理想には程遠いです。
一番大変なのは早起きすることで、最近は朝起きられないことが多く弁当作りが出来てない状態です。
前の日に、明日は絶対起きる！と決意していても起きられない現状です。
そこで、ノンレム睡眠（浅い眠り）・レム睡眠（深い眠り）について調べてみると、90分の倍数の時間（6時間、7時間半など）を睡眠時間とすれば目覚めが良いとありました。
まだ試していませんが、みなさんも一度試されてはいかがでしょうか？
以上、SE01の新人でした。