基礎代謝

投稿日：2012年04月26日

投稿カテゴリー： SE1

お疲れ様です。
SE01　YNです。

私は2~3年前から代謝が悪く、夏でもほぼ汗をかかない状態でした。
その状態から抜けるため、最近少しづつ運動と食事に気をつけるようにしています。

代謝が悪いということは、様々な病気を引き起こしてしまうそうです。
冷え性や、肩こり、疲れが取れにくい等、また癌の原因にもなるそうです！
健康的な身体作りのためにも、基礎代謝を上げるように意識して
生活を送っていきたいと思います。