リフレッシュの重要性

投稿日：2024年12月06日

投稿カテゴリー： SE3

こんにちは。システム技術部第3課のC.Hです。

私は2か月ほど出張で長野にいたのですが、気づけば12月に入りあっという間に冬が顔を出してきたように感じます。

日に日に気温が冷えていくのも相まってか、日々の生活や業務の中で心身ともに疲れを感じることがあります。根を詰めることも大事ですが、時にはリフレッシュも必要だと考えます。業務の合間に10分ほどの休憩を取るだけでも心が軽くなり、エネルギーの回復にもなります。休日には趣味に没頭して、頭の中をすっきりさせることも大事でしょう。そういった定期的なリフレッシュを挟むことで目の前の業務に集中し、効率よく進めることにつながるのではないかと思います。

自分に合ったリフレッシュ方法を見つけて、より充実した毎日を送れるよう積極的にリフレッシュの時間を確保してはいかがでしょうか。