体調管理

投稿日：2019年01月10日

投稿カテゴリー： SE3

SE03のY.T.です。

先月は突発の案件対応等で少し業務の負荷が高かったのですが、年末年始を実家でゆったりと過ごせたおかげで、心身ともに疲れを癒すことが出来ました。

ただ、休み明け直前の土日に少々体調を崩してしまいました。少し熱が出た程度で出社出来ない程ではなかったのが幸いでしたが、休みとは言え気を抜きすぎたかと反省した次第です。

日々の生活で食事や睡眠など、それなりに体調管理には気を使っているつもりではあるのですが、それでも今回のように体調を崩すことがあります。そういったとき、これまでは体調を崩した原因について、疲れが溜まっていたのだろうとそれ程深く考えたことは有りませんでした。

年明けに体調崩すという反省から新年がスタートしたわけですが、そのおかげで体調管理について見直すきっかけが得られたと前向きに捉え、これまで以上に体調管理に努めて行きたいと思います。