体調管理

投稿日：2019年05月23日

投稿カテゴリー： SE3

SE3のY.T.です。

先月は客先立会試験での出張が立て続けにあり、休日出勤等、これまでに無く負荷が高い月となりました。今月初めにも立会試験の出張がありましたが、幸いにもGWをカレンダー通りに休むことが出来たため、体調を崩すことも無く無事に試験を終えることが出来ました。

負荷が高い日が続くと、体調管理の大切さを実感します。特に今回のように立会試験中は体調不良で休むことが難しいため尚更です。亀山電機では、週一で体重と血圧を測定し体調管理に努めています。これまで、体重も血圧も正常値から外れたことはありませんでしたが、振り返ってみると正常値から外れた場合の具体的な対処法が分かっていないことに気付きました。

これからも作業負荷が高い時があるでしょう。体調を維持することも大事ですが、いざ体調を崩したときのリカバリー方法についても熟知して、今後の業務に励みたいと思います。