再開

投稿日：2014年04月19日

投稿カテゴリー： SE4

亀山電機では社員の健康管理の為に体重計と血圧計があり、自由に使えるようになっています。
自分の健康管理も大切な仕事だと思っていますが、最近は家の体重計も使っていません。

以前は、健康相談で毎日の体重と血圧を記録することを勧められたので、体重だけは毎日記録してグラフにしていました。
視覚的に体重の増減がわかるので、いろんなことに気を付けていました。
年齢的なこともありますが、最近体重も増えて体力も落ちてきているように感じます。
４月になり暖かくなったので、軽めの運動や筋トレを再開して今までサボっていた体重管理も再開しようと思います。

SE4 YN